Trening siłowy podstawą sukcesu

Spędzasz całe dnie skrupulatnie licząc każdą spożytą przez siebie kalorię? Biegasz godzinami razem z psem lub kolegą licząc, że Twoje ciało przypominać w dotyku będzie kamień? Pochłaniasz jak świeże bułeczki coraz to nowsze artykuły i poradniki na temat kulturystyki? Wszystko to na nic jeśli w planie twojego dnia nie ma treningu siłowego. Nawet najlepsza odżywka białkowa czy godziny ćwiczeń aerobowych nie sprawią, że Twoje ciało nabierze wymarzonych kształtów, jeśli nie uwzględnisz w swoich treningach ćwiczeń mocno rozwijających tkankę mięśniową.

Jeśli jesteś początkujący udaj się do najbliższego klubu fitness lub siłowni. Z pewnością znajdziesz tam wysoko wyspecjalizowaną kadrę, pod okiem której w bezpieczny i trwały sposób osiągniesz zaplanowane cele. Instruktor ułoży odpowiedni program dostosowany do Twoich możliwości, zdrowia i predyspozycji. Na własną rękę możesz próbować swoich sił jeśli jesteś już doświadczonym kulturystą a w przeciwny wypadku jeżeli zależy Ci na widocznych rezultatach skorzystaj z pomocy osób posiadających kwalifikacje i odpowiednią wiedzę w tym zakresie.