Dieta oczyszczająca. Detoks w Warszawie

Wiosna i lato to doskonały okres na detox organizmu. Mając pod ręką nieograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców możemy oczyścić nasze ciało z toksyn, które potrafią odkładać się latami. To skomplikowany proces, do którego konieczne jest odpowiednie przygotowanie. Wskazana jest wizyta u lekarza i zrobienie wszystkich podstawowych badań. Jeżeli zdrowie szwankuje to dieta oczyszczająca może nam wręcz zaszkodzić. Jeżeli badania mamy za sobą to zacznijmy od początku. Łagodną formą detoksu będzie zrezygnowanie z przetworzonych produktów, mięsa, kawy, soli, słodyczy, alkoholu i tytoniu. W zamian spożywajmy jak największe ilości surowych warzyw i owoców, a także wody. Woda jest najlepszą odtrutką jaką możemy zafundować naszemu organizmowi.

Oczyszcza krew i narządy wewnętrzne usuwając niebezpieczne złogi. Jeżeli nie mamy pojęcia jak zabrać się do tej nietypowej diety skorzystajmy z pomocy specjalistów. Warszawa jako stolica oferuje najwięcej rozwiązań. Dostępne są nie tylko modne diety pudełkowe, ale także detoks sokowy. Zamawiamy sok na wyznaczoną ilość dni. Codziennie dostajemy do domu kilka butelek, które odpowiadają różnym etapom oczyszczenia. Jeżeli odżywiamy się tylko sokami i wodą z pewnością będziemy wyczerpani. Zrezygnujmy w tym czasie z forsownych ćwiczeń. Lepszą opcją jest odbywanie głodówek podczas urlopu. Pamiętajmy o kontroli medycznej jeżeli pojawią się jakiekolwiek objawy, które nas zaniepokoją.