Nadwagę niszczmy w zarodku – najlepsze suplementy diety na odchudzanie

Idąc ulicą możemy zaobserwować wzrost liczby osób otyłych. W czasach gdzie modne stało się być „fit” i „eko” znajdziemy jeszcze mnóstwo wyjątków, które nie podążają za obecnymi trendami. Przesadzanie zarówno w jedną jak i w drugą stronę jest bardzo szkodliwe. Od najmłodszych lat rolą rodziców jest edukowanie swoich dzieci i wpajanie im odpowiednich nawyków. Książkowe mądrości, najlepsze suplementy diety na odchudzanie nie zastąpią nam zdrowego rozsądku. To my powinniśmy obserwować swoje ciało i na tej podstawie wysuwać wnioski i odpowiednio reagować.

Nie możemy popadać w paranoje i omijać szerokim łukiem każdą restaurację czy club, który ma swojej ofercie niezdrowe dla nas posiłki. Zgodnie z zasadą „wszystko jest” dla ludzi ale częściej wybierajmy te dania, które są dla nas zdrowe a te nie – spożywajmy od święta. Uczmy swoje dzieci zasad prawidłowego żywienia, niech piramida żywieniowa znajduje się w centrum kuchni i przypomina im co jest dla nich dobre. Rolą rodziców jest zadbanie o rozwój dzieci. Nie kupujmy im więc tzw. „śmieciowego jedzenia” lecz swoim własnym przykładem zachęcajmy do zdrowych nawyków i kontrolujmy ich stan zdrowia. To od nas zależy jak będzie wyglądać ich przyszłość i nie zapominajmy, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”.